大家都知道这句话:糖尿病不可怕，可怕的是并发症；

大家知道人体必需的糖是干什么的呢？运动员跑步前教练会让他喝一支葡萄糖，那么糖是什么呢，它是身体必需的热量和能量，让他跑步跑的更久。拿起一杯水，喝一口，正常人的血液就像杯清水，喝完之后，杯壁不会留下什么痕迹，当你在水中加糖的时候，再喝，杯壁就会很黏，再加、再加，就会更黏，当你用它来喝小米粥的时候，喝完不洗，中午再用，没人愿意用对吗？所以我们要清洗干净，这个水杯就像我们的血管，当你持续的高血糖的时候，血液中很多高黏度的东西，一层一层往上黏，没有清洗的时候。血管里的血液越来越稠，粗的血管可能问题还不大，很细的血管，比头发丝还细的血管堵塞了，堵塞了以后，会有什么后果？

后果就是后怕的并发症：糖尿病足、眼病、糖尿病肾病、糖尿病心脑血管疾病等等。

脚上是离心脏最远的毛细血管，堵塞了，糖尿病足，脚上血液不流通，脚一点一点烂掉，截肢；大家注意，糖尿病人一定不能穿很硬的鞋，不能用太烫的水泡脚；因为，鞋太硬夹脚，把脚弄伤了不容易好，水温太高烫到脚了，自己不像年轻人一下能感觉到。

眼睛里进了沙子，大家揉揉眼睛会红，就是眼睛丰富的毛细血管，毛细血管也会堵，当你眼睛出现飞蚊感觉的时候，大家千万要警惕，糖尿病的飞蚊症、白内障等不要去打激光，眼科的医生，有些不一定懂糖尿病，糖尿病眼病打了激光，就不好挽救了。

心脏、脑部也有丰富的血管，当它们发生堵塞的时候，心梗、中风、偏瘫，然后就成这样了。所以说，糖尿病不可怕，可怕的是由它所引发的糖尿病的并发症。

上一条： 低GI生活